Dans la vie quotidienne, …

cette pensée invite à la vigilance : ne pas se fier uniquement à ce qu’on nous dit, mais aussi observer ce qu’on fait pour nous.

Une méthode rapide pour pratiquer la vigilance

Pour exercer cette vigilance de façon subtile et efficace, voici une méthode simple en trois étapes, accompagnée d’exemples concrets :

  1. Observer sans jugement
    Prenez l’habitude d’observer les comportements des autres sans tirer de conclusions immédiates. Écoutez les paroles, mais notez aussi les actes. Par exemple :
    • Un(e) ami(e) vous promet son aide lors d’un déménagement. Si, malgré ses belles paroles, cette personne n’apparait pas ou trouve une excuse à la dernière minute, cela dit beaucoup de son engagement réel.
  2. Comparer les promesses et les actions
    Confrontez ce qui est dit à ce qui est fait. Posez-vous la question : les actions sont-elles en harmonie avec les mots ? Par exemple :
    • Un(e) collègue affirme vouloir vous soutenir dans un projet important. Observez s’il/elle prend le temps de vous aider activement ou s’il/elle disparaît dès que les choses deviennent complexes.
  3. Noter les gestes silencieux
    Souvent, la vérité se cache dans les petits gestes non annoncés. Soyez attentif(ve) aux actions spontanées. Par exemple :
    • Une personne qui, sans rien dire, vous apporte un café alors que vous êtes submergé(e) par le travail exprime un soutien sincère sans avoir besoin de mots.

Exemples concrets

  • Dans les relations amicales : Une amie vous dit souvent que vous comptez pour elle, mais est-elle présente dans les moments difficiles ? Comparez ses mots à ses présences concrètes : un coup de fil lorsque vous êtes malade, une visite pour vous soutenir moralement.
  • Dans le cadre professionnel : Un manager qui parle d’égalité et de respect dans l’équipe, mais qui favorise constamment les mêmes personnes, envoie un signal que ses paroles ne reflètent pas ses actions.
  • Dans les relations amoureuses : Votre partenaire vous dit « Je t’aime », mais ces mots sont-ils soutenus par des preuves d’attention, comme le fait de se souvenir de vos goûts ou de s’intéresser à vos besoins ?

Conclusion

Dans un monde où les mots peuvent être trompeurs, il est essentiel d’être vigilant face aux écarts entre ce qui est dit et ce qui est fait. Cette vigilance, loin d’être suspicieuse, permet de renforcer les liens authentiques et de distinguer les relations sincères de celles qui ne le sont pas. Apprenez à regarder au-delà des discours et à privilégier les preuves concrètes de loyauté, d’amitié ou d’amour.

Guido SAVERIO