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Si Adriana Karembeu et Michel Cymès pratiquent la méditation ?
Tout comme les plus grands sportifs et les chefs d’entreprise les plus riches ?
C’est qu’ils ont TOUS de (très) bonnes raisons de le faire. Des raisons validées par la science :
… vieillir moins vite,
… réduire le stress et l’anxiété,
… améliorer sa concentration et sa mémoire,
… mieux gérer ses émotions et reprendre confiance en soi,
… être plus présent et développer de meilleurs ressentis.
