Vous avez l’impression de courir après la version idéale de vous-même, à chaque étape vous devenez un peu plus « parfait ». Vous apprenez de nouveaux trucs, vous cherchez à devenir une meilleure personne, vous mettez en place des routines de productivité, vous lisez les derniers livres de développement personnel, vous vous êtes inscrits à un énième programme de coaching. Mais au final… qu’est-ce qui reste de tout ça ? Vous avez l’impression de vous être éloigné un peu plus de ce que la vie est vraiment, de ce qu’elle devrait être : simple, spontanée, authentique. Vous êtes devenu un expert dans l’art de vous améliorer, mais à quel prix ?
La vérité, c’est que dans notre quête incessante d’amélioration personnelle, on en oublie parfois d’être simplement humain. On s’attache à des standards de perfection irréalistes, et cette recherche constante de mieux nous déconnecte des plaisirs simples de la vie. Vous avez déjà pris une minute pour apprécier un coucher de soleil sans penser à ce que vous devriez faire ensuite pour « optimiser » votre journée ? Probablement pas.
Réapprendre à vivre, tout simplement
Améliorer sa vie, c’est génial, mais parfois il faut savoir lâcher prise. Par exemple, sortir avec des amis sans avoir à mesurer chaque interaction. Manger un bon repas sans penser à la diète parfaite. Passer une soirée sans se dire qu’il faut absolument accomplir quelque chose de productif. Ces moments-là, ces moments d’imperfection, sont parfois les plus authentiques et les plus riches. C’est ça, la vraie vie : se laisser aller, être présent sans chercher constamment à s’améliorer.
Des conseils pratiques pour vous reconnecter à la vraie vie
- Pratiquez la pleine conscience : Plutôt que de chercher à remplir chaque minute de votre journée avec un « objectif », prenez le temps de simplement être présent dans chaque instant. Regardez autour de vous, ressentez la texture des objets, écoutez les sons autour de vous. C’est un moyen de renouer avec le monde tel qu’il est, sans essayer de le changer tout le temps.
- Lâchez la perfection : Vous n’avez pas à être le meilleur dans tout. C’est fatiguant et épuisant. Acceptez vos défauts, vos erreurs et vos faiblesses. En embrassant vos imperfections, vous ouvrez la porte à une vie plus légère, plus joyeuse.
- Cherchez l’équilibre, pas la perfection : Fixez-vous des objectifs, oui, mais n’oubliez pas de profiter des moments de pause. Vous avez déjà accompli beaucoup en étant vous-même. Ne laissez pas la quête de la perfection vous priver des petites choses qui rendent la vie belle.
Alors, la prochaine fois que vous sentez cette pression d’être mieux, plus performant, rappelez-vous que parfois, il vaut mieux simplement vivre. Acceptez d’être vous-même, sans filtre, sans chercher à tout optimiser. La vie est là, dans toute sa simplicité. Et vous méritez de la savourer.
Merci d’avoir pris le temps de lire cet article ! Si vous pensez qu’il pourrait aider quelqu’un, n’hésitez pas à le partager. À bientôt !
Guido SAVERIO