Tu regardes les infos, et c’est la merde partout. La planète crame, les politiciens mentent, ton patron te pompe l’air et, cerise sur le gâteau, ton smartphone te rappelle chaque matin que tu n’es toujours pas riche, beau et en couple avec une top-modèle. Bref, tout est foutu… et alors ?
La réalité : personne n’a jamais eu le contrôle
On t’a vendu l’idée qu’à force de tout planifier, de bosser dur et d’être un « bon citoyen », tout irait bien. Surprise : c’est du bullshit. La vérité, c’est que personne ne pilote vraiment ce bordel. La vie est un chaos permanent, et les rares qui essaient de la maîtriser finissent souvent plus frustrés que les autres. Regarde bien : les plus heureux ne sont pas ceux qui essaient de tout contrôler, mais ceux qui savent s’adapter.
Tu veux un exemple ? Regarde les surfeurs. Ils ne décident pas des vagues. Ils ne passent pas leur temps à râler parce que la mer est trop agitée. Ils prennent ce qui vient, s’ajustent et trouvent du plaisir dans le mouvement. Et toi, t’es là, en train de t’énerver parce que ton café est tiède.
Comment arrêter de péter un câble pour tout et n’importe quoi
Le problème, ce n’est pas que tout est foutu. C’est que tu passes trop de temps à te focaliser sur ce que tu ne peux pas changer. À quoi ça te sert de scroller Twitter en te remplissant la tête de mauvaises nouvelles ? Ça te donne une fausse illusion de contrôle, mais au final, tu ne fais que nourrir ton anxiété.
Si tu veux un vrai changement, commence par poser cette question : est-ce que je peux y faire quelque chose ? Si la réponse est non, arrête d’y penser. Si la réponse est oui, fais quelque chose, même un tout petit truc.
Par exemple, si ton taf te rend malade, au lieu de te plaindre en boucle, commence à bosser sur une sortie de secours : apprend une nouvelle compétence, refais ton CV, contacte des recruteurs. Pas besoin de tout plaquer du jour au lendemain, mais fais un pas. Juste un. Et demain, un autre.
Apprends à être un peu plus con (dans le bon sens du terme)
T’as remarqué que les gens trop sérieux sont souvent les plus stressés ? C’est parce qu’ils attachent une importance démesurée à des trucs qui, au final, ne valent pas le coup. Un pote annule un rendez-vous ? Ok, pas grave. T’es coincé dans les embouteillages ? Mets un bon son et kiffe le moment. T’as perdu 100 balles en bourse ? Rappelle-toi que t’es toujours vivant et en bonne santé.
Parfois, le mieux que tu puisses faire, c’est d’arrêter de tout intellectualiser et juste vivre l’instant. Arrête de suranalyser, de trop réfléchir. Fais des choses qui te font du bien. Sors, bouge, rigole. Fais des trucs absurdes juste pour le plaisir. Apprends à voir la vie comme une série Netflix : parfois c’est génial, parfois c’est naze, mais au final, c’est juste une histoire qu’on raconte.
Conclusion : tout est foutu, et c’est justement pour ça que c’est intéressant
Si la vie était parfaite, elle serait chiante à mourir. C’est le bordel qui la rend excitante. C’est l’incertitude qui crée les surprises. Et si au lieu de voir chaque problème comme une tragédie, tu le voyais comme une nouvelle vague à surfer ?
Alors ouais, tout est foutu. Et alors ? Profite tant que t’es là. Ris, aime, teste, échoue, recommence.
Et surtout, partage cet article si t’as kiffé. Merci d’avoir lu jusqu’au bout.
Guido SAVERIO