J’ai 19 ans et je n’ai aucune idée de ce que je veux faire de ma vie

Mes parents me mette la pression pour me décider, que faire ?

Se sentir perdu à 19 ans est une situation normale, et beaucoup de gens passent par cette phase d’incertitude. Voici des étapes concrètes et des conseils pour gérer cette pression et trouver une direction.

1. Prenez le temps de réfléchir sur vous-même

Vous n’avez pas besoin d’avoir tout décidé à 19 ans. La découverte de soi est un processus. Posez-vous ces questions :

  • Quelles sont mes passions ou ce que j’aime faire ?
  • Quelles sont mes forces et mes compétences ?
  • Quelles expériences m’ont apporté du plaisir ou un sentiment d’accomplissement ?
  • Quelles valeurs sont importantes pour moi ? (Exemple : liberté, stabilité, créativité, etc.)

👉 Vous pouvez tenir un journal ou discuter avec un mentor pour clarifier vos idées.

2. Explorez différentes options

Vous ne pouvez pas savoir ce que vous aimez sans expérimenter. Essayez des activités ou projets variés :

  • Stages ou petits boulots : Ils permettent de découvrir des secteurs et d’acquérir de l’expérience.
  • Cours en ligne ou ateliers : Explorez des sujets variés pour voir ce qui vous intéresse (programmation, photographie, commerce, etc.).
  • Bénévolat ou activités associatives : Cela peut révéler des passions cachées et renforcer votre réseau.

3. Communiquez avec vos parents

La pression des parents peut être difficile, mais il est essentiel de discuter honnêtement avec eux :

  • Expliquez votre ressenti : Dites-leur que vous comprenez leur inquiétude, mais que vous avez besoin de temps pour faire un choix réfléchi.
  • Proposez une alternative : Par exemple, demander un délai d’un an pour explorer différentes voies tout en travaillant ou en étudiant un sujet généraliste.
  • Montrez votre sérieux : Si vos parents voient que vous réfléchissez activement à votre futur, ils pourraient être plus compréhensifs.

4. Dédramatisez l’idée de « choisir une carrière »

Votre premier choix de carrière ne détermine pas toute votre vie. Beaucoup de personnes changent de métier plusieurs fois. Au lieu de chercher « LA » bonne voie, concentrez-vous sur :

  • Apprendre et évoluer : Toute expérience, même temporaire, peut vous apporter des compétences utiles.
  • Faire un premier pas : Vous pourrez ajuster votre parcours en chemin.

5. Consultez des professionnels ou des conseillers

Un conseiller en orientation ou un coach peut vous aider à structurer vos idées et identifier des pistes. Ils peuvent aussi vous faire passer des tests d’intérêts ou de personnalité.

6. Fixez-vous des petits objectifs

Plutôt que de penser à votre avenir sur 10 ans, concentrez-vous sur les 6 à 12 prochains mois :

  • Apprenez quelque chose de nouveau.
  • Essayez un domaine qui vous intrigue.
  • Rencontrez des personnes qui travaillent dans des secteurs qui vous intéressent.

7. Prenez soin de vous

La pression peut être source de stress. Prenez soin de votre bien-être mental et physique :

  • Pratiquez des activités qui vous détendent (sport, méditation, sorties).
  • Entourez-vous de personnes positives et compréhensives.

En résumé

Prenez le temps de vous découvrir tout en essayant différentes choses. Expliquez à vos parents que ce processus est important pour faire un choix éclairé. Rappelez-vous qu’il est normal de ne pas avoir toutes les réponses à 19 ans. Beaucoup de gens trouvent leur voie par essais et ajustements. Le plus important est de rester curieux et ouvert aux opportunités.

J’ai 19 ans et je n’ai aucune idée de ce que je veux faire de ma vie. Mes parents me mettent la pression pour me décider, que faire ?

Tu te sens perdu, n’est-ce pas ? Comme si le monde autour de toi s’attendait à ce que tu saches déjà où tu veux aller, alors que toi, tu te demandes encore quel chemin te rendra vraiment heureux. Si tu ressens cette pression, c’est normal. C’est une étape de la vie où tout semble flou, où chaque décision paraît énorme. Mais laisse-moi te dire une chose : tu n’es pas seul, et il existe des solutions pour calmer cette pression et avancer, à ton rythme. Reste avec moi, on va démêler tout ça ensemble.

Comprendre que c’est normal d’être perdu

D’abord, respire profondément. Le fait de ne pas savoir quoi faire à 19 ans n’a rien d’exceptionnel. Beaucoup de personnes de tous âges se posent cette même question. C’est un moment où tu es encore en train de découvrir qui tu es, ce que tu aimes et ce qui a du sens pour toi. Rappelle-toi : la vie n’est pas une course contre la montre, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Permets-toi d’explorer.

Trouver du sens dans les petites choses

Plutôt que de chercher immédiatement « le grand plan » de ta vie, commence par observer les petites choses qui te rendent heureux. Par exemple, qu’est-ce que tu aimes faire quand personne ne te regarde ? Est-ce que tu prends plaisir à aider les autres, à créer quelque chose de tes mains, à résoudre des problèmes ou à t’exprimer à travers l’art ? En identifiant ces moments de plaisir et de satisfaction, tu te rapprocheras doucement d’un chemin qui te correspond.

Dialoguer avec tes parents

Tes parents t’aiment, mais leur inquiétude peut parfois ressembler à une pression insupportable. Au lieu de te braquer ou de subir en silence, essaye de leur parler avec sincérité. Dis-leur : « Je comprends que vous voulez le meilleur pour moi, mais j’ai besoin de temps pour trouver ce qui me correspond vraiment. » Explique que tu es en pleine réflexion et que tu es prêt à essayer différentes choses pour avancer. Les parents réagissent souvent mieux lorsqu’ils sentent que tu prends ton avenir au sérieux, même si tu n’as pas encore toutes les réponses.

Expérimente, teste, explore

La meilleure manière de découvrir ce que tu veux, c’est de sortir de ta zone de confort. Inscris-toi à des ateliers, fais du bénévolat, prends un petit boulot dans un domaine qui t’intrigue. Chaque expérience, même petite, te permettra de mieux comprendre ce qui te plaît… et ce que tu veux éviter. Par exemple, si tu hésites entre plusieurs métiers, pourquoi ne pas demander à passer une journée d’observation avec un professionnel ? Tu seras surpris de voir à quel point cela peut clarifier les choses.

Évite le piège de la comparaison

Ne te compare pas à tes amis ou aux standards que la société impose. Si ton meilleur ami semble avoir tout compris et suit des études brillantes, cela ne signifie pas que tu es en retard. Tu as ton propre rythme, et ton chemin est unique. Apprends à célébrer tes progrès, même s’ils te semblent petits.

Crois en toi : tout commence ici

Et surtout, rappelle-toi : tu as 19 ans, toute la vie devant toi, et une infinité de possibilités. Ce moment de doute, aussi inconfortable soit-il, est en réalité une opportunité incroyable. C’est le moment où tu peux rêver, tester et construire une vie qui te ressemble vraiment. Fais preuve de patience avec toi-même et avance un pas à la fois. Le monde attend ce que tu as à offrir, même si toi, tu ne le sais pas encore.

GUIDO SAVERIO